天氣越來越冷了！每次到了冬天山茶花總是會胖好幾公斤，可是還是無法克制自己的食慾！
只能怪說冬天不能露腿，又不能露胸，害山茶花一點動力都沒有了啦～XDD
而且，好姐妹們都超級愛吃，只要看到朋友FB上Po了啥好餐廳，就揪山茶花去試試~
這個月已經品嚐了５間美食了耶!! 同事們都覺得山茶花太扯了~~
而且已經無視體重機N天了~秤體重太可怕了啦!!!!!!!!!!!!!!
有沒有水水可以跟不想面對現實的山茶花說說邊減重邊吃的方法啊!!!
我的損友們一開始還勸我說「山茶花妳戴矯正器，怕吃東西比較不方便…不然我們不要每一攤都揪妳好了…」，可是到後來，山茶花還是每一攤都跟到了，因為…她們改口說「妳戴牙套已經很辛苦了，更應該好好補一補…」
就這樣，在損友慫恿下大吃大喝的山茶花發生了悲慘的事情!!!!!
山茶花的 矯 正 器 掉 了 ! OMG~瞬間陷入恐慌
上了半天班，魂不守舍，癡癡的坐在那兒幻想一堆嚴重的後果…> <
還是決定請假到診所報到！到診所也沒辦法馬上看，等了一下子，畢竟牙醫都是要預約的…
幸好小姐還是幫我安插了~小姐人好好喔~~^0^
醫生一下子就幫我黏回去了，還問了我「是怎麼掉的？吃東西有沒有切成一塊一塊的再吃等等…」
醫生一點兒都沒有不耐煩，害山茶花很不好意思…因為…其實…我常常都沒有聽醫生的話(羞)
醫生還交代說「如果矯正器不小心掉了，不要吃進去喔！」沒錯，活要見人、死要見屍…不是啦！
是「就算矯正器掉了，也是要帶回來，千萬不要隨便丟掉了…」矯正器身價不斐，如果弄丟了，重黏可是要摳摳$$的…
不過，小姐偷偷告訴我：醫生會給病人改過自新的機會…如果病人太over猛掉，醫生抓狂就會收$$了…
看樣子，山茶花皮也要繃緊一點了J
因為山茶花是矯正新手，常常遇到一些問題就緊張兮兮…所以最近上網做了不少功課，也就是參考了許多水水的矯正經驗囉！趁著這次回診，山茶花也特別針對矯正會發生的問題問了一下醫生，要走的時候還纏著櫃檯小姐東問西問了一番…為的就是要回來整理筆記給網友大大看。希望幫助的上大家喔J
四種矯正的突發狀況！！
Q1、為什麼矯正器一直掉呢？到底吃東西要注意什麼小地方咧?
盡量不要食用「甜且黏」、「硬且脆」的食物
例如1.「甜且黏」的食物：口香糖、牛奶糖、太妃糖、花生糖等等有黏性的糖果
例如2.「硬且脆」的食物：冰塊、整顆蘋果與芭樂、含核的棗子與櫻桃、炸雞排或雞爪
黏的東西可能會黏住矯正器而產生變形，或是有不易清潔等問題喔！各位水水真的要多注意喔！
而且矯正器也可能因此脫落需要重新黏著，不只影響進度，牙齒也可能會有酸、疼痛不適的狀況。
那麼水水說~不就什麼都不能吃了嗎?
錯錯錯！醫生有跟山茶花說只要找到正確的方法吃就可以了！就是必須要切成小塊狀後才能進食…-而且盡量避免需切咬、撕裂及需啃咬之食物喔！像現是山茶花都會儘量用後牙咀嚼食物，並左右平均交替咀嚼。
Q2、割破嘴巴怎麼辦?
因為線頭調整的關係，許多水水說才剛開始做矯正，就已經嚐到嘴巴破的痛苦了！相信各位水水一定也一樣苦惱> < 山茶花也是有切身之痛滴…
雖然診所有給我擦嘴破的藥膏，但聽說有一種口內膏對矯正的這種小傷口很有效…
叫做「Dexaltin」，它的使用方法很簡單，使用前要先把傷口擦乾，用棉花棒或把衛生紙捲一小條狀，裹一小坨在傷口上，但也因為它非常的濃稠，所以塗了之後會感覺嘴巴黏住張不開，比較適合晚上睡前塗喔！要不然會嘴角或牙齒上一坨黏黏的，不太好看~^_^
主成份：Dexamethasone
商品名：Dexaltin Oral Paste 0.1%,2g/tube
中文名：口炎寧口內膏
藥理作用：治療口內炎或舌炎
用法：將藥品擦於口腔黏膜，每日一到數次，可依患者之症狀酌量增減。
注意事項：使用後短時間內應避免飲食。.
Q3、矯正器的鐵線不聽話！刺到、跑出來?! 我該怎麼辦?
1.鐵線摩擦到牙齦
矯正這件事其實剛開始都會有不適應的狀況，山茶花一開始也感覺很不舒服，而且常常磨破嘴巴，後來山茶花嘗試用用看矯正包裡的軟蠟，果真不錯用，有幫助…
如果矯正器上的鐵線不小心壓到牙齦或摩擦到讓你感覺不舒服時，可直接撕下一小塊軟蠟，把它黏到矯正器或鐵線上，就可以減少矯正器跟嘴巴內部的摩擦，會比較舒服喔！
2.矯正器上的小鐵線處理
像山茶花的矯正器上面都綁著一些小鐵線，有時它會偷偷的跑出來刺嘴巴，山茶花都會自己用手把小鐵線塞進矯正器的縫縫內，其實這樣就解決囉~不用特別跑去診所一趟~
如果塞不進去，山茶花就用老招─軟蠟給他塗上去，通常也就OK了…
3.鐵線跑出矯正器
有時候也有碰到最後一顆牙齒的矯正器有線跑出來的狀況！那真的是太不舒服了，診所小姐有教我可以試著自己用手將線往下彎，之後去回診時再請醫生剪掉喔！可是山茶花也遇到自己弄不成功，真的磨得很痛，還是打電話請診所小姐幫我約回去給醫生處理…所以，如果水水無法DIY的話，還是要求助醫師剪掉。
因為山茶花真的有點懶得跑一趟診所，因為通常要等有一點小久…所以我都會盡我最大的努力自行解決…哈哈
Q4、完蛋！矯正器掉了，該怎麼辦?
像山茶花第一次沒經驗，太緊張了…沒約時間就匆匆忙忙的跑到了診所，想找醫生幫忙黏回去
(也有想說是不是醫生沒弄好呢？還是自己太貪吃不小心弄掉了= = :)
結果，雖然櫃檯小姐幫我安插進去了…可是，他們也提醒我，下次可以先打個電話來診所…第一、可以讓醫師事先知道矯正器掉的位置及嚴重性；第二、他們會告訴我醫生比較有空檔的時間，才不會讓我等太久。
後來醫生有解釋：他說像是有些牙齒啊~初期比較亂，所以矯正器本身不容易固定就容易脫落，而且矯正剛做的時候，矯正器掉的比例也會比矯正中、後期來得高。不過，醫生又說：矯正器掉的話不用太緊張，有時候掉的位置影響不大，可以不用特別回來，如果是重要的地方就一定要回來黏喔！
建議：有緊急狀況時，水水一定要先打電話去診所詢問，有些問題是可以自行處理的，不一定要回診…可是有一些一定要插時間回去給醫生看，不然這個月沒有進度，矯正器就白戴了> <
但話說~各位水水也要注意飲食喔～不然矯正器一直掉，不但很容易延誤療程，醫師的臉色也會越來越嚴肅滴@@
其實這次跑一趟去診所看診真的滿累人的，因為前天晚上也加班到很晚，又因為牙齒的關係導致請半天假，工作也沒有做完……真的很惱人
後來醫生跟小姐教導了山茶花自我診斷的方法，這樣就不一定要特別跑去診所了(YA)~
今天山茶花就特別分享這份「自我診斷3部曲」吧！
自 我 診 斷 3 部 曲
矯正時遇到問題該怎麼辦?
第一步 發現問題
準備鏡子及相機
利用小鏡子自己先找到問題，必要時拍下來記錄喔！這樣等一會再跟診所說明時會比較明確
第二步 致電給診所
各位水水記得要先說出姓名及治療醫生的名字，這樣診所才可以用最短的時間確認你的資料，才能協助處理問題。
再來就是把發現到的問題告訴診所，並且說明發生的部位，部位的說法～「牙齒分為上、下排，再來說左、右邊，最後說從門牙數來第幾顆」。例：我左上，從門牙數來第三顆的矯正器掉了…
小叮嚀：如果還是不太能清楚說明或是很嚴重的話，就會需要第一步拍攝的照片喔~可以把照片mail給診所確認喔！
第三步 決定是否回診
是否回診會需要由診所來決定喔！有些問題是可以透過電話教導自行處理的或是等待下次回診時再一起處理，就不需要浪費跑一趟診所的時間及金錢喔~
另外山茶花認為，一間體制好的診所，不一定只有主治醫師可以幫你處理！
就像急診室有可調度的醫生來處理緊急狀況一樣，
畢竟矯正期間發生突發狀況時，很多人是無法等到主治醫師的回診時間才看診的！
這時體制良好的診所其實是可以立馬派出醫生協助處理這種突發問題
像是山茶花這次雖然是由主治醫師處理的，可是小姐有說診所醫師是可以互相支援的，絕對不會讓問題拖著無法解決…
希望各位水水在選擇診所時也把這個優點考慮進去，因為矯正期間會遇到的問題完全是因人而異，當有突發狀況時總是希望有人能如同主治醫師般協助吧！
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當遇到問題時，常常會激發人的特性！
醫生常笑說矯正時最怕遇到下列兩種人了~「緊張大師型」及「懶散不管型」的病患
山茶花就是「緊張大師型」的人…「發生問題時就會覺得要立馬回診」或是「密集回診」，但是經由這一次後，山茶花認真地體會到沒有預約到現場要等待很久的那種感覺，從這次後決定要善用「自我診斷三部曲」省去不必要的時間及金錢花費！建議各位水水可以參考喔！
另外「懶散不管型」的人呢…
通常比較容易發生在青少年~山茶花在年輕時也覺得牙齒真的不是那麼重要，但真的是年紀越大才越開始注重，想像一下如果山茶花在以前做矯正一定會發生「不按時回診」、「不聽醫生指導」、
「不刷牙」等等問題，甚至是「矯正器或線掉了也不會管它」，現在想起來真的很可怕耶！好在現在很注重這些問題，默默覺得年紀大一點是真的有成長一點~
希望大家都能多多愛惜自己牙齒，看大家笑起來美美的山茶花就覺得好開心喔！
特別補充
矯正牙齒～清潔篇
山茶花的333原則，三餐飯後三十分鐘內刷牙三分鐘
小叮嚀：睡前那一次要最徹底喔~避免過多牙菌斑(在牙齒表面形成的細菌群塊)累積！
牙刷要清潔到的部位
像是山茶花主要都會注意清潔「矯正器邊緣」、「牙齒與牙齦交界處」、「牙齒表面與矯正器本體」、「矯正器邊緣與切端」、「咬合面與舌側面」這幾個部位。實在不希望早上醒來時發現可以從裡面拿出菜渣，這可是會嚇死山茶花的~~
牙刷刷頭的選擇
長度大約要1.5公分左右或是要覆蓋到2顆牙齒左右喔~刷頭也不要太大喔！
山茶花現在用的是診所提供的矯正專用牙刷，牙刷中間有一條凹槽可以覆蓋矯正器，所以矯正中的水水要細選牙刷，不要買錯牙刷，刷不乾淨讓牙齒蛀牙了~
另外，山茶花也建議各位水水可以挑選"軟性毛或中性毛"，否則硬毛牙刷長時間使用會造成牙齦受傷或是琺瑯質磨損導致敏感性牙齒喔！
使用牙線
山茶花使用「牙線」的時間，通常是在牙刷與牙間刷之後，尤其是"就寢前"一定要以牙線徹底清潔牙齒間鄰接面的汙垢以免產生鄰接面的蛀牙。
另外牙線有分「上蠟」及「沒上蠟」，其差別在於"進入牙齒間隙的容易與否"
山茶花兩種都使用過~但個人比較偏愛使用含蠟的牙線啦！但也整理相關比較分享喔~
含蠟：比不含蠟的容易滑入齒間隙，但不含蠟的牙線較能將牙齒表面清除潔淨
不含蠟：可以沾漱口水潤滑，也可以很輕易地滑進齒間縫隙，也同樣可以達到清潔效果
山茶花在矯正診所又多買了幾枝矯正牙刷，一枝50元而已，除了家裡有、辦公室有，另外隨身包包裡也都會準備牙刷，這樣在外面吃飯時也可以掌握黃金的30分鐘潔牙！
矯正中刷牙真的很重要，不然矯正結束，接下來卻得補蛀牙或抽神經呢!
有些圖片是山茶花估狗找的，如果不方便提供等問題可以直接跟山茶花說喔，會立馬處理~以下為圖片網址
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